ΕΧΕΤΕ ΗΔΗ ΦΤΑΣΕΙ!

Ο καθε ενας απο μας θεωρει οτι πρεπει να αποδειξει πως ειναι κατι, ή ακομα χειροτερα, καποιος.
Θεωρουμε πως πρεπει να φθασουμε κατι ή καπου. Για να το πετυχουμε, για να φτασουμε καπου αλλου, χρειαζεται το μελλον. Ετσι αγνοουμε το παρον. Αγνοουμε το τι ειμαστε τωρα, που ειναι και το δεδομενο και το ανταλλαζουμε με τον ποθο, το θαθελα. Ετσι δημιουργουμε την ενταση. Ενταση δημιουργειται μονο οταν αρχιζουμε να σκεφτομαστε το μελλον. Οσο πιο μεγαλη η αποσταση μεταξυ του τωρα, του πραγματικου και του επιδιωκομενου, του μελλοντος, τοσο πιο μεγαλη και η ενταση.

Ζω φιλοδοξα σημαινει πως προσπαθω να αποδειξω οτι ειμαι καποιος, οτι μπορω να φτασω καπου. Στοχοι στο μελλον, που συνεπαγονται ενταση και απαιτουν εγω'ι'σμο. Οσο μεγαλυτερη η αποσταση απο το τωρα, τοσο μεγαλυτερη η ενταση και ο εγω'ι'σμος. Η κοινωνια, το συστημα, μας λενε οτι πρεπει να γινουμε καποιοι, το ενα ή το αλλο. Συνεχως και νεοι στοχοι. Συνεχης απορριψη δηλαδη αυτου που ηδη ειμαστε.

Η αξια της ζωης δεν ειναι μετρησιμη. Δεν μετρας τον ερωτα με αριθμους, το χαραμα με την ζυγαρια, την υγεια με τα λεφτα, τα νιατα με τον τιτλο ή την θεση. Η ιδια η ζωη ειναι ενα δωρο. Γιορταστε την. Ειστε ηδη στην γιορτη, δεν χρειαζεται να φτασετε καπου αλλου για να γιορτασετε. δεν χρειαζεται αγωνια, αγχος, ενταση, φοβος για να βρεθειτε καπου αλλου. Ηδη εχετε φτασει, ειστε εκει που πρεπει να βρισκεστε. Ζειστε το. Μελλον και παρελθον ειναι το ιδιο ανυπαρκτα.

Νικος Παυλιδης
Συμβουλος Αγιουρβεδα
Η γνωση της ζωης

FREEDOM

FREEDOM

Freedom is something you take because it is yours. You don’t ask for it.
Neither do you interfere with the freedom of others.
Your life is yours to invent. If you don’t, it becomes a habit, a routine, an occasion for false hope, with which you imagine that you entertain yourself.

Nicos Pavlides
Ayurvedic Consultant

OVEREATING

OVEREATING

Sunday! Some are about to overeat. More so if they are feeling sad, gloomy, depressed inside, or that life is against them.
This is the moment to be alert. Eat with awareness. Do not throw food into your mouth, not even chewing it. Many people are suffering from overeating. Too much food. Others do not have food for their children.
People suffering from obesity, cannot resist eating more and more. No one can help them, unless they become aware while eating. If they do, their eating will slow down. They will start chewing. Once they start chewing they will start to enjoy the taste. The more they chew, the more they enjoy the taste, the more satisfied they are. So chew in awareness, it gives taste. Not just to food. To everything, to life!
To be satisfied by taste you need to eat in awareness. If not, then you will have to eat more to be satisfied. Eating in awareness one eats only as much as his body needs. He feels when he has eaten as much as his body needs. When there is no more need, when the hunger is gone, he is content.
Try it and see the difference.

Nicos Pavlides
Ayurvedic Consultant

Hooponopono

Hooponopono

Φέρουμε μέσα μας, στο Ασυνείδητο, τους σημαντικούς ανθρώπους της ζωής μας (τα αρχέτυπα του Καρλ Γιουνγκ). Για ευθυγράμμισή και ξεκαθάρισμα των σχέσεών μας με τους άλλους ανθρώπους της ζωής μας δοκιμαστε αυτη την απλη τεχνικη:

1. Φέρτε στο νου σας κάποιον με τον οποίο δεν νιώθετε απόλυτα ευθυγραμμισμένοι ή άνετοι.
2. Οραματιστείτε ροή αγάπης και θεραπευτικής ενέργειας από μια πηγή πάνω από την κορυφή του κεφαλιού σας. Ανοίξτε το πάνω μέρος του κεφαλιού σας και αφήστε να γεμίσουν το σώμα σας και να πλημμυρίσουν την καρδιά σας σε σχέση με αυτόν τον άνθρωπο.
3. Όταν νιώσετε ότι αυτό ολοκληρώθηκε, αν είναι απαραίτητο ή δυνατό, συζητήστε μ’ αυτόν τον άνθρωπο, συγχωρήστε τον και ζητήστε του να σας συγχωρήσει.
4. Αφήστε αυτόν τον άνθρωπο και δείτε τον να απομακρύνεται. Καθώς φεύγει, κόψτε το νήμα που ενώνει τους δυο σας (αν θέλετε). Αν εργάζεστε με μια τωρινή σημαντική σχέση, τότε αφομοιώστε το άτομο μέσα σας.
5. Κάντε το ίδιο με κάθε άνθρωπο της ζωής σας με τον οποίο έχετε μια μη ολοκληρωμένη ή μη ευθυγραμμισμένη σχέση.
6. Ο τελικός έλεγχος είναι να μπορείτε να δείτε ή να σκεφτείτε αυτά τα άτομα χωρίς να νιώθετε κανένα αρνητικό συναίσθημα. Αν εξακολουθείτε να νιώθετε αρνητικά συναισθήματα, τότε κάντε και πάλι τη διαδικασία.

Νικος Παυλιδης
Συμβουλος Αγιουρβεδα
Αγιουρβεδα: Η σοφια της ζωης

http://youtu.be/ac5SGwRPv0o

WEIGHT LOSS

WEIGHT LOSS

Weight loss is an attitude, a conscious and active choice. It means you are ready to take ownership of yourself, your weight and your life. It means you have deeply acknowledged that only you have the power to achieve it.
No supplements, no magic diets, only take responsibility for your own life.

Nicos Pavlides
Ayurvedic Consultant

ADVICE!

ADVICE

My advice is to marry.
If you find a nice woman, you will be happy.
If not, you will become a philosopher!

Socrates

REALITY

REALITY

Reality is only a concept. The closest thing to reality is deep sleep. Even deep sleep is a pale reflection of the real, the true.
When awake, deep sleep is just a concept.
When in deep sleep, it is reality.
The moment you think of reality, the moment you think of anything, it becomes a concept.
It is only when the thinking totally stops that reality exists.
Yet in deep sleep there is no experience!
Which means?

Nicos Pavlides
Ayurvedic Consultant