ΕΧΕΤΕ ΗΔΗ ΦΤΑΣΕΙ!

Ο καθε ενας απο μας θεωρει οτι πρεπει να αποδειξει πως ειναι κατι, ή ακομα χειροτερα, καποιος.
Θεωρουμε πως πρεπει να φθασουμε κατι ή καπου. Για να το πετυχουμε, για να φτασουμε καπου αλλου, χρειαζεται το μελλον. Ετσι αγνοουμε το παρον. Αγνοουμε το τι ειμαστε τωρα, που ειναι και το δεδομενο και το ανταλλαζουμε με τον ποθο, το θαθελα. Ετσι δημιουργουμε την ενταση. Ενταση δημιουργειται μονο οταν αρχιζουμε να σκεφτομαστε το μελλον. Οσο πιο μεγαλη η αποσταση μεταξυ του τωρα, του πραγματικου και του επιδιωκομενου, του μελλοντος, τοσο πιο μεγαλη και η ενταση.

Ζω φιλοδοξα σημαινει πως προσπαθω να αποδειξω οτι ειμαι καποιος, οτι μπορω να φτασω καπου. Στοχοι στο μελλον, που συνεπαγονται ενταση και απαιτουν εγω'ι'σμο. Οσο μεγαλυτερη η αποσταση απο το τωρα, τοσο μεγαλυτερη η ενταση και ο εγω'ι'σμος. Η κοινωνια, το συστημα, μας λενε οτι πρεπει να γινουμε καποιοι, το ενα ή το αλλο. Συνεχως και νεοι στοχοι. Συνεχης απορριψη δηλαδη αυτου που ηδη ειμαστε.

Η αξια της ζωης δεν ειναι μετρησιμη. Δεν μετρας τον ερωτα με αριθμους, το χαραμα με την ζυγαρια, την υγεια με τα λεφτα, τα νιατα με τον τιτλο ή την θεση. Η ιδια η ζωη ειναι ενα δωρο. Γιορταστε την. Ειστε ηδη στην γιορτη, δεν χρειαζεται να φτασετε καπου αλλου για να γιορτασετε. δεν χρειαζεται αγωνια, αγχος, ενταση, φοβος για να βρεθειτε καπου αλλου. Ηδη εχετε φτασει, ειστε εκει που πρεπει να βρισκεστε. Ζειστε το. Μελλον και παρελθον ειναι το ιδιο ανυπαρκτα.

Νικος Παυλιδης
Συμβουλος Αγιουρβεδα
Η γνωση της ζωης

FREEDOM

FREEDOM

Freedom is something you take because it is yours. You don’t ask for it.
Neither do you interfere with the freedom of others.
Your life is yours to invent. If you don’t, it becomes a habit, a routine, an occasion for false hope, with which you imagine that you entertain yourself.

Nicos Pavlides
Ayurvedic Consultant

OVEREATING

OVEREATING

Sunday! Some are about to overeat. More so if they are feeling sad, gloomy, depressed inside, or that life is against them.
This is the moment to be alert. Eat with awareness. Do not throw food into your mouth, not even chewing it. Many people are suffering from overeating. Too much food. Others do not have food for their children.
People suffering from obesity, cannot resist eating more and more. No one can help them, unless they become aware while eating. If they do, their eating will slow down. They will start chewing. Once they start chewing they will start to enjoy the taste. The more they chew, the more they enjoy the taste, the more satisfied they are. So chew in awareness, it gives taste. Not just to food. To everything, to life!
To be satisfied by taste you need to eat in awareness. If not, then you will have to eat more to be satisfied. Eating in awareness one eats only as much as his body needs. He feels when he has eaten as much as his body needs. When there is no more need, when the hunger is gone, he is content.
Try it and see the difference.

Nicos Pavlides
Ayurvedic Consultant

Hooponopono

Hooponopono

Φέρουμε μέσα μας, στο Ασυνείδητο, τους σημαντικούς ανθρώπους της ζωής μας (τα αρχέτυπα του Καρλ Γιουνγκ). Για ευθυγράμμισή και ξεκαθάρισμα των σχέσεών μας με τους άλλους ανθρώπους της ζωής μας δοκιμαστε αυτη την απλη τεχνικη:

1. Φέρτε στο νου σας κάποιον με τον οποίο δεν νιώθετε απόλυτα ευθυγραμμισμένοι ή άνετοι.
2. Οραματιστείτε ροή αγάπης και θεραπευτικής ενέργειας από μια πηγή πάνω από την κορυφή του κεφαλιού σας. Ανοίξτε το πάνω μέρος του κεφαλιού σας και αφήστε να γεμίσουν το σώμα σας και να πλημμυρίσουν την καρδιά σας σε σχέση με αυτόν τον άνθρωπο.
3. Όταν νιώσετε ότι αυτό ολοκληρώθηκε, αν είναι απαραίτητο ή δυνατό, συζητήστε μ’ αυτόν τον άνθρωπο, συγχωρήστε τον και ζητήστε του να σας συγχωρήσει.
4. Αφήστε αυτόν τον άνθρωπο και δείτε τον να απομακρύνεται. Καθώς φεύγει, κόψτε το νήμα που ενώνει τους δυο σας (αν θέλετε). Αν εργάζεστε με μια τωρινή σημαντική σχέση, τότε αφομοιώστε το άτομο μέσα σας.
5. Κάντε το ίδιο με κάθε άνθρωπο της ζωής σας με τον οποίο έχετε μια μη ολοκληρωμένη ή μη ευθυγραμμισμένη σχέση.
6. Ο τελικός έλεγχος είναι να μπορείτε να δείτε ή να σκεφτείτε αυτά τα άτομα χωρίς να νιώθετε κανένα αρνητικό συναίσθημα. Αν εξακολουθείτε να νιώθετε αρνητικά συναισθήματα, τότε κάντε και πάλι τη διαδικασία.

Νικος Παυλιδης
Συμβουλος Αγιουρβεδα
Αγιουρβεδα: Η σοφια της ζωης

http://youtu.be/ac5SGwRPv0o

WEIGHT LOSS

WEIGHT LOSS

Weight loss is an attitude, a conscious and active choice. It means you are ready to take ownership of yourself, your weight and your life. It means you have deeply acknowledged that only you have the power to achieve it.
No supplements, no magic diets, only take responsibility for your own life.

Nicos Pavlides
Ayurvedic Consultant

ADVICE!

ADVICE

My advice is to marry.
If you find a nice woman, you will be happy.
If not, you will become a philosopher!

Socrates

REALITY

REALITY

Reality is only a concept. The closest thing to reality is deep sleep. Even deep sleep is a pale reflection of the real, the true.
When awake, deep sleep is just a concept.
When in deep sleep, it is reality.
The moment you think of reality, the moment you think of anything, it becomes a concept.
It is only when the thinking totally stops that reality exists.
Yet in deep sleep there is no experience!
Which means?

Nicos Pavlides
Ayurvedic Consultant

GOOD & BAD

In everyone and everything there is good and bad.
Thinking of either gives it importance.
If you think of the bad in someone you are doing 3 things:
1. You are filling your environment with negative thought, adding to sorrow.
2. If there is bad in that someone, you are feeding it, making him worse.
3. You fill your own mind with negative thoughts and affect in a negative way your own life and the people in it.

Nicos Pavlides
Ayurvedic Consultant

PERSONAL EXPERIENCE!

Personal experience must be known.
Do not follow dogmatically anything when your own experience thinks differently.
But one needs to develop the ability to dispel doubts, a state of mind that cannot be agitated.
Do not be afraid to step to the beat you hear, no matter how far away.
This is your life.

Nicos Pavlides
Ayurvedic Consultant

STRESS

Constant emotional conflicts, resentment, anxiety, depression, guilt and shame suppress the immune system, digestive and metabolic functions and create the conditions for dis-ease. Intensive and prolonged stress leads to a variety of short and long-term negative effects. It compromises brain, nervous and immune system functions. Stress leads to health problems later in life including alcoholism, depression, eating disorders, heart disease, cancer and other chronic diseases.

A certain pattern of thinking and feeling is common to most people facing chronic health issues. They feel burdened by poor self-image, unresolved conflict and worries, or past emotional conflict/trauma that lingers in their subconscious mind and cellular memories. Physical disease cannot occur, unless there is strong emotional uneasiness and deep-seated frustration.

Nicos Pavlides
Ayurvedic Consultant

QUALIFICATIONS

WISDOM enables us to help
WILL directs the wisdom
LOVE inspires the will

The 3 are our qualifications

ΠΡΟΝΟΗΣΕ

Βαθειά για ν' αγαπήσεις,
να είναι άγγιγμα ψυχής,
νου και επαφής,
προνόησε η πλάση,
στα τρία αρμονία να συμβεί,
μεσ' τον χρόνο να εξελιχτεί.

Νικος

LOOSING WEIGHT

Loosing weight starts in the mind. As long as the mind is unsettled, as long as there is no base, an inner insecurity or emptiness, as long as love within is lacking, you will be tempted to eat what your body does not really need. The same applies to so many other things such as addictions and certain cravings.

Nicos Pavlides
Ayurvedic Consultant

GOAL & DESIRE

GOAL & DESIRE

To be successful at anything, we must desire it continuously and be willing to act to fulfill that desire every day. Intention is at the heart of our doing.
“Blessed are those who hunger and thirst after righteousness, for they shall be filled.”

Nicos Pavlides
Ayurvedic Consultant

ΓΕΜΙΣΕ ΤΟ ΜΥΑΛΟ

ΓΕΜΙΣΕ ΤΟ ΜΥΑΛΟ

“Κι υστερα είναι και τούτο, φιλε μου. Πηγες, θαρρω, κι ελογου σου στη σοφη Μπολονια, γεμισε το μυαλο σου ρωτηματα. Εμεις εδω δε ρωτουμε, μπηκαμε πιά στη βεβαιότητα. Μπορεις να βασταξεις την πείνα, την γύμνια, την αγνοτητα. Μα μπορεί ο νους σου, χωρις να σηκωσει ανταρτισσα παντιγερα, να βασταξει την βεβαιοτητα την δικια μας; Αυτος ειναι ο πιο μεγαλος πειρασμος γιά τον αμοιρο, που καθισε κατω απο το δεντρο της μαθησης κι ηρθε το Φιδι και του αγλειψε τ’ αυτιά, τα ματια και το στομα.”

Νικος Καζαντζακης

ΥΠΕΥΘΥΝΟΤΗΤΑ

Oλική ευθύνη της ζωής σου σημαίνει πως οτιδήποτε, απλώς και μόνο επειδή βρίσκεται στη ζωή σου, είναι δική σου ευθύνη. Κυριολεκτικα, ολα όσα βλέπεις, ακούς, γεύεσαι, αγγίζεις, είναι δική σου υπευθυνότητα, επειδή βρίσκονται στη ζωή σου.

Το να επικρίνεις είναι πολύ πιο εύκολο από την ολική υπευθυνότητα.
Εάν θέλεις να βελτιώσεις τη ζωή σου, πρέπει να την αγαπησεις πρωτα!

Νικος Παυλιδης
Συμβουλος Αγιουρβεδα

ΑΣΥΝΕΙΔΗΤΟ

Φέρουμε μέσα μας, στο Ασυνείδητο, τους σημαντικούς ανθρώπους της ζωής μας (τα αρχέτυπα του Καρλ Γιουνγκ).
Για ευθυγράμμισή και ξεκαθάρισμα των σχέσεών μας με τους άλλους ανθρώπους της ζωής μας δοκιμαστε αυτη την απλη τεχνικη:
1. Φέρτε στο νου σας κάποιον με τον οποίο δεν νιώθετε απόλυτα ευθυγραμμισμένοι ή άνετοι.
2. Οραματιστείτε ροή αγάπης και θεραπευτικής ενέργειας από μια πηγή πάνω από την κορυφή του κεφαλιού σας. Ανοίξτε το πάνω μέρος του κεφαλιού σας και αφήστε να γεμίσουν το σώμα σας και να πλημμυρίσουν την καρδιά σας σε σχέση με αυτόν τον άνθρωπο.
3. Όταν νιώσετε ότι αυτό ολοκληρώθηκε, αν είναι απαραίτητο ή δυνατό, συζητήστε μ’ αυτόν τον άνθρωπο, συγχωρήστε τον και ζητήστε του να σας συγχωρήσει.
4. Αφήστε αυτόν τον άνθρωπο και δείτε τον να απομακρύνεται. Καθώς φεύγει, κόψτε το νήμα που ενώνει τους δυο σας (αν θέλετε). Αν εργάζεστε με μια τωρινή σημαντική σχέση, τότε αφομοιώστε το άτομο μέσα σας.
5. Κάντε το ίδιο με κάθε άνθρωπο της ζωής σας με τον οποίο έχετε μια μη ολοκληρωμένη ή μη ευθυγραμμισμένη σχέση.
6. Ο τελικός έλεγχος είναι να μπορείτε να δείτε ή να σκεφτείτε αυτά τα άτομα χωρίς να νιώθετε κανένα αρνητικό συναίσθημα.

Αν εξακολουθείτε να νιώθετε αρνητικά συναισθήματα, τότε κάντε και πάλι τη διαδικασία.

ΠΡΟΚΑΘΟΡΙΣΜΕΝΑ;

 

Αν θελω και συνειδητα προσπαθω να γινω καλυτερος ανθρωπος ή να βελτιωσω τον τροπο ζωης μου, την διατροφη μου, την υγεια μου κλπ, (ή και το αντιθετο) μπορω να το κανω. Δεν ειναι ολα προκαθορισμενα. Υπαρχουν αναριθμητες επιλογες. Ετσι η ζωη διατηρει την δυναμικη της και το στοιχειο της εκπληξης.

Εμεις κανουμε τις επιλογες, αλλα το τι θα βγει δεν εξαρταται παντα απο εμας. Δεν σημαινει ομως και πως οτι και να κανουμε η αντιδραση θα ειναι η ιδια. Και ο λογος, πιστευω, ειναι απλος. Σκοπος της Δημιουργιας ειναι η συνεχης ανελιξη και επομενως και σκοπος της υπαρξης του καθενος μας η προσωπικη του ανελιξη σαν μερος του συνολου. Αναλογα με το πως επιλεγουμε να δουμε την καθε στιγμη, την καθε ‘ευκαιρια ανελιξης' και να την αρπαξουμε ή οχι.

Ο ‘σκληρος δισκος’ της Δημιουργιας διαθετει απειρο αριθμο επιλογων που εμεις οι ιδιοι ‘αναβουμε’ ή φερνουμε στην ζωη μας, αναλογα με το πιο πληκτρο επιλεγουμε. Μονο που δεν ειμαστε σε θεση να καθοριζουμε παντα την αντιδραση, να καθοριζουμε δηλαδη εγω'ι'στικα το αποτελεσμα.

Νικος Παυλιδης
Συμβουλος Αγιουρβεδα

FIND THE BALANCE!

Try, make the effort, give what is possible, yet remain free, unattached!
Having made the best effort under the circumstances, do not demand results.
Just remain alert, confident, cool, relaxed. And do not forget to play, to enjoy life.
Find the balance, the equilibrium.
Follow your intuition.

Nicos Pavlides
Ayurvedic Consultant

TRUE LIVING

TRUE LIVING
We live but how? In the illusion of hope, of future, of tomorrow. We cannot exist without self-deceptions. The mind needs illusions. The mind needs dreams. Continuously, the mind is creating dreams, images, fantasies.
Living is always in the future. Politicians know it but you don't! If you did, they would not be in power, they would not even be around! Wasting the present for that which is not: this is what dreaming is. Past and future are projections. Mind projections. They have nothing to do with reality. But it seems so difficult to live the moment.
We go on saying that we want the truth, but no one wants it. No one is ready to see the naked reality. The mind cannot stand it. The mind is ever dreaming. Are you ready not to move into the future? Are you ready to let go of the past? Are you ready, now, not to hope, not to jump ahead? Are you ready, now, to encounter the reality as it is?
Unless you are totally frustrated with the way you have existed up to now, there can be no change. If you are hoping that you may gain something, that you may become something, then there can be no change. When there is any expectation.
A moment comes when we feel hopeless. Absolute meaninglessness. We become aware that whatsoever we are doing is useless, wheresoever we are going, we are going to nowhere. Life is meaningless - suddenly hopes drop, future drops, and for the first time we are in tune with the present, face to face with reality.
Unless this moment comes to you, you don't know what true living is.

YOU HAVE ALL YOU NEED TO BE RICH

YOU HAVE ALL YOU NEED TO BE RICH

Ever since you have first opened your eyes, everyone has tried convincing you that fulfillment, contentment, happiness, is related to money, material wealth, 'security' and material objects. This is the driving force of slavery. You work as many hours as you can because your mind has been 'programmed' to define your self-worth and your measure of 'success' on objects.

Feeling rich has almost nothing to do with money. We are all blessed with a measure of abundance, but we are blind to the true wealth already present in our lives. Such as health, beauty, love.

The richest people are those who share. It does not have to be material things. In fact the richest people are those who share a smile, a warm "how are you?", their time, their attention, their love and compassion. Because they have an internal abundance of love within. We all do. Nothing is missing from our lives, irrespective of the external circumstances.

It is a matter of finding abundance within!